Антиоксиданты: защитники вашего здоровья

Антиоксиданты — это защитники нашего организма. Именно они помогают ему бороться с окислительным стрессом, вызванным воздействием свободных радикалов. О том, какую роль антиоксиданты играют в нашем организме и какие БАДы лучше принимать для укрепления иммунитета, рассказываем в статье.

Для чего нужны антиоксиданты

Окислительный стресс — это состояние организма, при котором возникает дисбаланс окислительно-восстановительного статуса, который приводит к производству свободных радикалов. Они повреждают такие компоненты клеток, как белки, липиды и ДНК. Антиоксиданты успешно помогают бороться с окислительным стрессом. Перечислим основные вещества, которые обладают антиоксидантными свойствами.

Что такое коэнзим Q10 и чем он полезен

Коэнзим Q10 — витаминоподобное вещество, которое в народе называют «свеча зажигания клеток». Второе название природного фитоалексина — убихинон — происходит от латинского слова, которое переводится как «вездесущий». В линейке продуктов Tetralab представлена БАД «Коэнзим Q10 Плюс». Коэнзим Q10, являясь антиоксидантом, позволяет увеличить выработку энергии в клетках, способствует повышению результативности тренировок у людей, занимающихся физической культурой. Вещество полезно для работы сердечно-сосудистой системы. Пиперин в составе БАД усиливает биологическое действие убихинона. Коэнзим Q10 способствует улучшению процессов пищеварения. Он позволяет не только замедлить процессы старения кожи и восстановить её упругость, но и устранить морщины. Коэнзим содержится в говядине, сельди, курице, кунжуте, брокколи. Антиоксиданты в продуктах питания могут при необходимости восполнить нехватку нутрицевтиков. Но также это можно сделать при помощи приёма БАД. Не забудьте предварительно проконсультироваться со специалистом.

Что такое ресвератрол и зачем он нужен

Ресвератрол также считается одним из самых мощных антиоксидантов, позволяющих замедлить процессы старения. Полифенол помогает защитить клетки организма от воздействия на них свободных радикалов. Он содержится в тёмных сортах винограда. Особенно важен этот компонент при повышенных умственных и физических нагрузках, хроническом стрессе, нарушениях режима сна и питания.

Ресвератрол помогает поддерживать нормальную работу сердца и сосудов. Антитромботическое действие проявляется в способности ресвератрола снижать вязкость крови. Противоаллергическое действие вещества позволяет уменьшить выраженность аллергических реакций и их проявление, в целом влияет на снижение склонности к аллергии.

Приём ресвератрола позволяет снизить риски развития атеросклероза, контролируя содержание холестерина и «плохих» липидов в крови. Он также принимает участие в процессах регуляции содержания глюкозы в крови. Нутрицевтик обладает гипотензивными свойствами и способен усилить биологический эффект витамина С (аскорбиновой кислоты), предохраняя его от разрушения.

Значение витаминов A, C и E в борьбе с окислительным стрессом

Витамин A известен своими иммуномодулирующими свойствами. Он полезен для поддержания здоровья глаз, кожи, сердечно-сосудистой и эндокринной систем.

Витамин A:

• служит средством профилактики зрения;
• участвует в процессе роста;
• укрепляет иммунную систему;
• регулирует уровень сахара в крови за счёт выработки ретиноевой кислоты;
• снижает аллергические проявления;
• влияет на репродуктивные процессы, принимая участие в формировании мужских и женских репродуктивных клеток, а также в развитии плаценты и плода.

Достаточное поступление витамина A важно для обеспечения цветового восприятия, защиты сетчатки от возрастной дегенерации, а хрусталика — от помутнения.

Это вещество является природным антиоксидантом и защищает организм от токсического воздействия свободных радикалов, снижает окислительный стресс.

Ещё одним витамином с антиоксидантными свойствами по праву считается витамин C. Он способствует улучшению работы иммунной системы. Важно помнить, что иммунитет — это не только про сопротивляемость инфекциям, но и про профилактику возникновения новообразований. Вещество стимулирует и активирует лейкоциты крови, макрофаги и так называемые естественные (натуральные) киллеры (NK-клетки), в результате чего они вырабатывают больше эндогенных интерферонов — особых защитных молекул, подавляющих активность инфекционных агентов (прежде всего вирусов). Аскорбиновая кислота за счёт антиоксидантных и противовоспалительных свойств способствует нейтрализации токсичных свободных радикалов, защищая клетки и ткани от разрушения. При этом в отличие от других соединений с подобной активностью витамин С осуществляет захват и блокировку свободнорадикальных молекул не в жировой ткани, а в жидкостях организма.

Косвенным признаком нехватки витамина C может служить кровоточивость дёсен. При дефиците витамина C у человека может возникать потеря волос, сухость кожи, повышается раздражительность. Учащаются простудные заболевания, причём сама болезнь становится затяжной. Витамин C содержится во многих овощах и фруктах, особенно богаты им смородина и шиповник.

Витамин C — основное действующее вещество в составе БАД «Иммуно С» в комплекте с экстрактом эхинацеи. Эхинацея обладает иммуностимулирующим эффектом, способствует выработке лейкоцитов.

Витамин Е — один из наиболее активных природных антиоксидантов, защищающий клетки от повреждений, способствуя стабильности биологических мембран. Вещество также принимает участие в обеспечении работы иммунной системы. Природные источники витамина E: авокадо, рыба, растительные масла, брокколи, орехи. Витамин E помогает снизить уровень холестерина, улучшить состояние сосудов, важен для обмена липидов.

Значение альфа-липоевой кислоты в борьбе со стрессом

Альфа-липоевая кислота представляет собой органическое соединение, один из важнейших компонентов антиоксидантной защиты организма. Это витаминоподобное вещество принимает участие в обмене белков, жиров и углеводов, оказывает действие даже в небольших дозах. Альфа-липоевая кислота нормализует работу печени, уменьшает риск развития атеросклероза и регулирует обмен жиров и углеводов, снижает уровень холестерина. Но дефицит липоевой кислоты могут спровоцировать такие заболевания, как цирроз, кожные заболевания, недостаточное потребление белка и витамина В1. Препараты с коферментом прописывают для улучшения здоровья печени и нормализации обмена веществ. БАД можно пить для поддержания здоровья и красоты, в качестве общеукрепляющего средства. Это уникальное вещество способно защитить от переедания, снижая тягу к сладкому.

Какой антиоксидант можно по праву назвать самым мощным

Самый мощный антиоксидант на сегодняшний день — астаксантин. Он может помочь замедлить процессы старения кожи. Астаксантин обладает противовоспалительными свойствами за счёт снижения уровня специфических белков — факторов воспаления. Вещество содействует предохранению светочувствительных клеток сетчатки от фотодинамического и фотоокислительного повреждения за счёт способности поглощать свет в видимом диапазоне.

Карнозин позволяет сохранить молодость клеток, замедляет укорочение теломер на концах хромосом. На антиоксидантных свойствах карнозина основано его применение при лечении катаракты, заживлении ран, ожогов и при различных воспалительных процессах, при которых происходит повреждение клеточных мембран.

Правильное применение антиоксидантов может помочь вам дольше сохранять хорошее самочувствие, красоту и молодость кожи!